ダイエット遊記 本伝:7ビジョン×7スキル

 わしの減量スタンスを箇条書きしてみました。 7つのビジョン ① 万人が太れる時代 万人が太れる食事を享受できる史上初の時代に,わしらは生きてる。妙なダイエットで悪循環を繰り返すより,朗らかにメタボ(続く!) も少し読む? | Share it now!

本伝01章ステップ2 ローカロメニューの開拓

が,無軌道なわしの食生活にまず必要なスキル。  今までカロリーなんて数字を気にしたこともなかったもんで,これは全く新鮮な学習でした。  何もしないで,ただ生存するためだけに必要なエネルギーを基礎代謝っ(続く!) も少し読む? | Share it now!