ダイエット遊記 本編主頁

PC さん! めんそ~れ!

§11ケ月体重半減記§
§Weight ▲68kg§
§Waist  ▲55cm§
§body fat▲30%§

ノンリバ×ノンストレス×ノンストップ×ノーマネーの体重半減実験>>[Vision]食欲に身を委ねてく減量法>>[Skill]食のリスク対応術

(兼リンク集)


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▲南インドのミルス

成功するダイエットは
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食遊ツールボックスです。
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▲工事中▲
▽2007.10.11出走
▽2008.9.16現在 
(341日目≒11ケ月)
▲68.0kg
体重半減達成


2020.09.19現在 
(半減後4386日経過)
70.2kg

後記 豪遊記
外伝

1)南印度 2)韓国  
3)沖縄  4)京都  
5)上海  6)台湾  
7)高知  8)義太利 
9)香港 10)美国
11)独国 12)四川
13)緬甸
※以降 外伝一覧参照

減量実験Note

ダイエット遊記


▼136.0kg 1章
▼117.0kg 2章
▼109.5kg 3章
▼ 99.8kg 4章
▼ 93.8kg 5章
▼ 87.0kg 6章
▼ 81.6kg 7章
▼ 77.4kg 8章
▼ 75.9kg 9章
▼ 71.0kg 10章
★ 68.0kg=目標到達

▼ 事後報告 後記

体重半減全史
▲池政・3月のおばんざい


▲佐々木豆腐 豆遊膳

風邪にことば薬

▲島原・銀座食堂具雑煮

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▲深夜の道後アーケード街




上へ参りま~す

 My体重史 
経過日数 体重 体脂肪率
(19.10.11)      
開始日 136.0kg 40.4%
▽第1章 長安出立編
10日目 133.0kg 41.2%
20日目 130.0kg 39.1%
30日目 126.5kg 39.1%
40日目 123.5kg 37.7%
50日目 123.0kg 39.0%
60日目 119.0kg 35.3%
70日目 117.0kg 35.6%
▽第2章 桜蘭流浪編
80日目 115.5kg 34.8%
90日目 113.0kg 34.3%
100日目 110.5kg 33.2%
▽第3章 敦煌野望編
110日目 105.5kg 30.9%
120日目 102.5kg 31.6%
130日目 101.0kg 30.5%
140日目 100.5kg 33.2%
▽第4章 西蔵巡礼編
150日目 99.2kg 29.2%
160日目 99.0kg 28.1%
170日目 94.8kg 27.9%
▽第5章 屈支情熱編
180日目 92.6kg 26.2%
190日目 91.2kg 24.1%
200日目 89.2kg 25.2%
▽第6章フンジュラブ峠悲恋編
210日目 88.8kg 23.6%
220日目 86.8kg 22.5%
230日目 84.6kg 21.0%
240日目 83.2kg 20.1%
▽第7章 ギルギット覚醒編
250日目 81.4kg 21.0%
260日目 80.2kg 18.6%
270日目 77.6kg 19.5%
▽第8章 アグラ夢幻編
280日目 78.8kg 18.6%
290日目 75.9kg 16.5%
▽第9章バナラシ転生編
300日目 76.0kg 14.0%
310日目 73.2kg 14.3%
320日目 74.0kg 12.3%
▽第10章天竺大雷音寺編
330日目 71.6kg 12.1%
340日目 70.6kg 10.4%
341日目 67.8kg ??.?%
目標体重 68.0kg
341日目到達
(体脂肪率10.9%)
事後経過
半減後        
10日目 70.8kg 10.1%
20日目 69.4kg 12.1%
30日目 71.4kg 11.9%
40日目 69.0kg 9.9%
50日目 65.6kg 13.4%
60日目 66.8kg 13.4%
70日目 71.8kg 9.4%
80日目 67.9kg 10.3%
90日目 72.0kg 13.6%
100日目 68.0kg 12.4%
110日目 73.0kg 12.3%
120日目 67.0kg 12.7%
130日目 73.6kg 15.2%
140日目 69.8kg 13.4%
150日目 73.8kg 14.8%
160日目 71.0kg 14.3%
170日目 69.6kg 12.8%
180日目 76.0kg 12.8%
190日目 68.8kg 12.8%
200日目 69.6kg 13.4%
210日目 70.4kg 14.2%
220日目 70.4kg 12.9%
230日目 68.4kg 14.4%
240日目 70.4kg 13.2%
250日目 67.4kg 11.8%
260日目 69.0kg 12.6%
270日目 69.0kg 15.0%
280日目 72.6kg 14.7%
290日目 68.8kg 12.9%

[履歴]R2.9.25 mobile spaceより移行